濃い背景の時は、
こんな風に半透明のテーブルに文字を打つと 
読みやすいです!

<HEAD>〜</HEAD>の区間に・・・以下を入れると、
テーブルが半透明になります。
opacity=80の数字で透明度を変えられます。
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<style type="text/css">
<!--
body {
background-attachment:fixed;
}
table {
filter: alpha(opacity=80);
background-color: #ffffff;
}
-->
</style>